第28回 阿国ヨガ 幸せな気持ちになれます!

日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と
柔軟性をミックスしました。
女性らしいしなやかな仕種と振る舞いも身につきます

【効能】ウエスト、お腹の引き締め、内太ももの弛みを防ぐ、ヒップアップ、バストアップなどなど。

と き:8月23日(月)10:30~11:30
ところ:青山ゑり華2階ギャラリー「華」
参加費:初回無料 2回目以降通常
通常2,000円の処、特別に1,500円
各 回:5名様 締め切り8月20日(金)

※運動用の着替え・足袋持参のこと
ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。貴方の身体年齢が自覚できますよ!
講師:孝藤右近