日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と柔軟性をミックスしました。
女性らしいしなやかな仕種と振る舞いも身につきます
▲講師 孝藤右近
| と き： | ３月１９日（土）１０時半～１１時半 |
|---|---|
| ところ： | 青山ゑり華２階ギャラリー「華」 |
| 参加費： | 初回無料 2回目以降は通常2,000円の処特別に1,500円 |
| 定員： | 3名様 ３月１５日（火） ※運動用の着替え・足袋持参のこと |
ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、
日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。
貴方の身体年齢が自覚できますよ！