日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と柔軟性をミックスしました。
▲講師 孝藤右近
| と き： | 10月25日（火） 10時半〜12時 |
|---|---|
| ところ： | 青山ゑり華 |
| 参加費： | 初回無料 2回目以降は通常2,000円の処特別に1,500円 |
| 定員： | ２名様 ※運動用の着替え・足袋持参のこと |
ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、
扇を使って日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。
ストレッチでは身体の歪みが改善されるのが実感できますよ！
是非ご一緒しましょう。