日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と柔軟性をミックスしました。
top”>と き: | 10月25日(火) 10時半〜12時 |
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top”>ところ: | 青山ゑり華 |
top”>参加費: | 初回無料 2回目以降は通常2,000円の処特別に1,500円 |
top”>定員: | 2名様 ※運動用の着替え・足袋持参のこと |
ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、
扇を使って日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。
ストレッチでは身体の歪みが改善されるのが実感できますよ!
是非ご一緒しましょう。