扇エクササイズでシェイプアップ！

更新日：2013年10月18日（金）

日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と柔軟性をミックスしました。

講師の考藤 右近さん
▲講師 孝藤右近
と　き：10月25日（火）
10時半〜12時
ところ：青山ゑり華
参加費：初回無料 2回目以降は通常2,000円の処特別に1,500円
定員：２名様
※運動用の着替え・足袋持参のこと

ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、
扇を使って日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。
ストレッチでは身体の歪みが改善されるのが実感できますよ！
是非ご一緒しましょう。