第42回阿国ヨガを開催します アンチエイジングしましょう

日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と柔軟性をミックスしました。

女性らしいしなやかな仕種と振る舞いも身につきます

講師の考藤 右近さん
▲講師 孝藤右近
と き:10月18日(火)10時半〜12時
ところ:青山ゑり華2階ギャラリー「華」
参加費:初回無料 2回目以降は通常2,000円の処特別に1,500円
定員:2名様 締め切り10月17日(月)
※運動用の着替え・足袋持参のこと

ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、
日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。
貴方の身体年齢が自覚できますよ!