第45回阿国ヨガを開催します アンチエイジングしましょう

日本舞踊の綺麗な動きに、ヨガのシェイプアップ効果と柔軟性をミックスしました。

女性らしいしなやかな仕種と振る舞いも身につきます

講師の考藤 右近さん
▲講師 孝藤右近
と き: 1月19日(木)10時半〜12時
ところ: 青山ゑり華2階ギャラリー「華」
参加費: 初回無料 2回目以降は通常2,000円の処特別に1,500円
定員: 2名様 締め切り1月16日(月)
※運動用の着替え・足袋持参のこと

ハードな動きではなく、ストレッチで身体をほぐしたあと、
日本舞踊の振りを使ったエクササイズを行います。
貴方の身体年齢が自覚できますよ!

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